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怀孕两个月了,法林一直有在补充DHA,润康但前两天我婆婆给我买了五盒阿法林润康,可代说是替吃补充DHA的,但我一点都不了解这个润康,澳洲好像是法林一种孕妇吃的保健品,价格也挺贵的润康,我之前吃的可代澳洲DHA也正好差不多快吃完了,想问一下现在可以用阿法林润康代替吃DHA吗?这两有啥区别呢?
阿法林润康中就含有α-亚麻酸,替吃可以替代DHA吃,澳洲润康阿法林是法林专为产妇制作的妊娠期的营养包,内含多种维生素,润康还有α-亚麻酸,可代α-亚麻酸是替吃DHA的前体,对胎儿智力发育有好处,澳洲可以选择在整个孕期至哺乳期间吃润康阿法林。
阿法林润康以α-亚麻酸为主要成分,并配有多种维生素和微量元素,润康里面的α-亚麻酸有75%高纯度,不饱和脂肪酸分为n-3系和n-6系。n-3系的母体为α-亚麻酸,n-6系的母体为亚油酸。α-亚麻酸可代谢出n-3系不饱和脂肪酸,n-3系不饱和脂肪酸主要是DHA和EPA,可以说α-亚麻酸是DHA的妈妈,下面α-亚麻酸和DHA的区别:
不管是dha还是阿法林润康都适合孕妇吃,对孕妇和胎儿起到的作用都是非常好的,但值得注意的是,dha和润康最好只选择一种吃,足以满足孕妇和胎儿所需的营养,两种一起吃的话反而会吸收不了。
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